Power Pilates als kraftvolle Ergänzung des klassischen Pilates.

Eine besonders effektive Abwandlung des klassischen Pilates ist das Power Pilates. Die ursprüngliche Philosophie bleibt  beim Power Pilates erhalten. Jedoch fließen auch neue Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiologie und der Biomechanik in die Übungen ein.

Ein "Fortschritt durch Bewegung“ und "Bewegung heilt“, so lautet das Motto beim Power Pilates.

Beim PowerPilates liegt der Schwerpunkt im konzentrierten Aufbau der gesamten Körpermuskulatur und dadurch Stärkung von Rücken, Haltung und  Belastbarkeit im Alltag. Hierzu werden häufig Hilfsmittel wie Hanteln, Bälle und Bänder zum Einsatz kommen.

Kraftvolles Training mit Hanteln