Power Pilates PRO

PowerPilates PRO als kraftvolle Ergänzung des klassischen Pilates.

Für Pilateserfahrene und bereits gut Trainierte Teilnehmer eine kraftvolle und muskelfordernde Trainingsmethode, welche auf den Übungen des Power Pilates aufbaut.  Natürlich bleibt auch hier ist die ursprüngliche Philosophie des klassischen Pilates erhalten. Jedoch fließen auch neue Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiologie und der Biomechanik in die Übungen ein.

Beim PowerPilates PRO liegt der Schwerpunkt im konzentrierten Aufbau der gesamten Körpermuskulatur und dadurch Stärkung von Rücken, Haltung und  Belastbarkeit im Alltag. Hierzu werden häufig Hilfsmittel wie Hanteln, Bälle und Bänder zum Einsatz kommen.