Klassisches Pilates auf der Matte – mit Bällen, Bändern und Rolle

Stärke deinen Körper von innen heraus mit meinem Klassischen Pilates auf der Matte! Dieser Kurs konzentriert sich auf die bewährten Pilates-Prinzipien wie Körperkontrolle, Flexibilität und Stabilität. Durch präzise und fließende Bewegungen trainierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, um Kraft, Balance und Beweglichkeit zu verbessern.

Zur Unterstützung setzen wir in diesem Kurs Bälle, Bänder und eine Rolle ein. Diese Hilfsmittel verstärken nicht nur die Intensität der Übungen, sondern helfen dir auch dabei, deine Körperhaltung zu korrigieren und deine Bewegungsfreiheit zu erweitern. Ob du Pilates-Neuling oder bereits erfahren bist – unsere Übungen sind für jedes Fitnesslevel anpassbar.

Was dich erwartet:

- Effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Core (Rumpfmuskulatur)

- Verbesserte Flexibilität und Körperwahrnehmung

- Stärkung und Dehnung der Muskeln mit Bällen, Bändern und Rolle

- Gelenkschonende Übungen, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind

Erlebe Pilates in seiner klassischen Form und spüre die transformative Wirkung dieses sanften, aber intensiven Trainings. Melde dich noch heute an und entdecke die Stärke, die in dir steckt!

Pilates United